辦理電銷卡通常需要遵循以下步驟：

1. 選擇合適的電銷卡運營商：在辦理電銷卡之前，首先需要選擇一家信譽良好、有資質的電銷卡運營商。可以通過網絡搜索、咨詢行業內人士或者參考其他電銷人員的建議來選擇合適的運營商。

2. 提供相關資料和信息：一般而言，辦理電銷卡需要提供個人身份證明、工作單位證明以及聯系方式等相關資料和信息。運營商可能會要求進行一定的資格審查和審核。

3. 確定套餐和服務：選擇適合自己工作需求的電銷卡套餐和服務，根據自己的通話頻次、短信使用量、數據需求等來確定最合適的套餐。

4. 繳納費用并辦理手續：完成套餐選擇后，需要根據運營商要求繳納相應的費用，并填寫辦理手續，可能還需要簽訂相關協議。

5. 領取并激活電銷卡：辦理完成后，等待運營商發放電銷卡，同時按照要求進行激活操作，確認卡片可正常使用。

電銷卡通常支持高頻外呼，電銷人員可以在使用電銷卡時進行高頻外呼，但需要注意以下幾點：

1. 遵守規定要求：在進行高頻外呼時，電銷人員需要嚴格遵守相關規定要求和行業規范，不得進行騷擾電話等不合規行為。

2. 注意話術和溝通技巧：在高頻外呼過程中，電銷人員需要注意話術的準確性和溝通技巧的靈活運用，確保與客戶的溝通效果和體驗。

3. 避免被投訴：盡量避免與客戶發生爭執，避免被客戶投訴，維護良好的電話營銷形象。

總的來說，辦理電銷卡需要選擇合適的運營商并提供相關資料，高頻外呼需要遵守規定要求、注意話術和溝通技巧、避免被投訴，以確保電銷工作的順利開展。